Claire MARGUERIE
Psychopraticienne en Thérapies Brèves à Lyon 04
POURQUOI FAIRE UNE THERAPIE ?
C'est en changeant que l'on devient soi-même, il suffit de le choisir.
Nous sommes le résultat de notre passé.
Agir dans le présent, c'est changer le futur:
Nous ne pouvons pas changer le passé,
Mais nous pouvons changer la perception que nous en avons.
Soi
pour devenir
Changer
Faire un thérapie, ou du life coaching, ou avoir une démarche de développement personnel, c’est apprendre à se connaitre. Se connaitre c’est, en partie, identifier ses comportements dans diverses situations. (comme dans le travail que l’on peut faire en psychanalyse, par exemple).
C’est l’exercice de prendre du recul et observer.
S’observer.
Cela permet d’être moins impliqué-e émotionnellement, d’identifier les vrais enjeux et ainsi de pouvoir agir et reprendre le pouvoir sur nous-mêmes.
Quand prendre rendez-vous et consulter un thérapeute?
Bien souvent, quand on en a « marre » d’en avoir « marre » !
Mais avant, c’est bien aussi. 😉
Expérimentez les bienfaits des Thérapies Brèves à Lyon
S’observer et se faire accompagner avec les thérapies brèves, c’est un travail individuel afin de:
ne pas subir passivement ses programmations,
mais être pro-actif à l’obtention de son bien-être .
Les Thérapies Brèves utilisent vos ressources pour vous aider à lever vos barrières et vous permettre d'avancer.
Combien de temps pour une thérapie ?
Il est difficile et présomptueux de prédire de combien de séances une personne aura besoin : il y a tant de paramètres ! Le premier étant : Votre envie d’aller mieux.
Combien de temps faut-il entre deux séances de thérapie ?
Nous ne pouvons prévoir combien de portes votre Inconscient décidera d’ouvrir. C’est pour cela que nous laissons généralement 3 à 4 semaines entre les séances pour laisser le temps à votre Inconscient de mettre ces nouvelles ressources en place avec délicatesse, ainsi qu’à vous pour les expérimenter. Vos feedbacks à la séance suivante nous permettent d’ajuster l’axe de travail.
Pour ces raisons, une problématique peut être résolue, en général, en 2 à 6 séances.
Nota: Ces thérapies sont dites "brèves" par rapport aux autres thérapies « classiques », mais ce n'est pas non plus du "one-shot". Aussi est-il bon de rappeler qu'une séance ne suffit pas pour un travail complet et pérenne. Ces méthodes sont surprenantes, mais aussi magiques qu'elles puissent paraitre, elles ne font que vous proposer un choix.
Vous êtes l'acteur principal de votre changement et c'est vous qui faites le choix final.