Claire MARGUERIE
Psychopraticienne en  Thérapies Brèves à Lyon 04

OBJECTIFS

Être capable de :

• Identifier une croyance

• Identifier ses profils selon des grilles de lecture simples.

• Connaitre ses besoins et savoir y répondre

• Utiliser des bases de Communication Non Violente et d’influence pour les communiquer.

• Se mettre en lien avec l’Autre (adaptation verbale et non verbale)

• Identifier la systémie d’une relation.

• Appliquer ces pratiques à travers des mises en situations.

 

PUBLICS CONCERNÉS

• Toute personne souhaitant identifier les auto sabotages qui l’empêchent d’atteindre son objectif : parler à une figure d’autorité, demander une augmentation, prendre sa place dans l’équipe, faire une présentation, prendre un poste à responsabilité, changer d’orientation professionnelle, mettre des limites avant le burnout ou tout autre abus….

 

PRÉREQUIS

Aucun, quoique les modules « Le sens des émotions » et « La CNV, mais pas que !» sont de bons compléments..

 

CONDITIONS D'ACCÈS POUR LA FORMATION

• Accepter l’introspection, bienveillance.

• 8 à 10 places par session

 

MODALITÉS DE RÉALISATION

En présentiel

Durée : 2 x 1 journée, de préférence consécutives de 7h soit 14h00

 

Lieu de la formation : Pour les professionnels : dans vos locaux

                                      Pour les particuliers : à définir

 

PROGRAMME

MODULE  1 – 1 journée

 

COURS THÉORIQUE – La naissance des croyances.

 

Les neurosciences et les Thérapies Brèves à notre service pour comprendre et changer les croyances limitantes.

Dans ce module, les participants prendront conscience de  l’interprétation que chacun peut avoir face à un même évènement. Cette interprétation, devenue « une croyance » ayant pour origine l’Histoire Personnelle de chacun qui donne une teinte à la personnalité, que l’on appelle « profil ». Cela peut se traduire par un besoin d’aider, de ne pas oser dire "non" de peur de ne pas être appréciés et d’être exclus, ou de ne pas oser tout court car on ne se sent pas à la hauteur, ou on se compare aux autres. Bref tout ce que l’on permet trop et que l’on ne se permet pas assez.

 

Objectif global :  Identifier ses « croyances » personnelles et leur impact sur nos comportements. Définir et faire respecter ses propres limites

Points forts :

• L’influence du Système Nerveux Autonome et des Neuro transmetteurs sur nos pensées.

• Le naissance d’une « croyance »

• Identification ses profils selon des grilles de lecture simples.

• Définir ses propres limites

 

ATELIERS PRATIQUES – Mise en application et expérimentation des notions théoriques.

 

Des mises en situation ponctuent la journée après chaque chapitre de cours, permettant une meilleure intégration de la théorie. 

 

Objectif global : Placer ses limites.

Points forts :

• Approche ludique

• Changer la croyance limitante pour une aidante avec des techniques de thérapies Brèves

• Faire respecter ses propres limites

• Découvrir ce que cela permet dorénavant.

• Feedbacks : Retours d’expérience, partage et approfondissement.

 

MODULE  2 – 1 journée

 

COURS THÉORIQUE – Gérer les situations similaires à l’avenir.

 

Dans ce module , nous verrons les bases de la Communication Non Violente, et d’influence afin de pouvoir exprimer ses besoins, et limites le cas échéant, avec bienveillance.

 

Objectif global :  s’exprimer de manière efficace pour faire respecter ses valeurs.

Points forts :

• Différentes techniques de Communication Non Violente et d’influence afin d’accéder à une solution acceptable pour les deux parties.

 

ATELIER PRATIQUE – Mise en application et expérimentation des notions théoriques.

 

Ce module vise à tester les anciens déclencheurs.  Différentes techniques seront proposées aux participants pour gérer les situations similaires et exprimer ses besoins et limites à autrui avec calme, fermeté et bienveillance

​

Objectif global : Utiliser le module 1comme base pour gérer de futures situations. 

Points forts :

• Approche ludique

• Applications dans différentes situations et interlocuteurs (équipe, supérieurs, clients, proches).

• Favoriser l’apprentissage : tester les notions de cours et se les approprier pour une application immédiate après la formation.

• Ancrage de la nouvelle version de soi.

• Feedbacks : Retours d’expérience, partage et approfondissement.

 

BILAN DE LA FORMATION

Méthode et organisation pédagogique

Analyse et explication de chaque thématique .

Sous le contrôle du formateur, le stagiaire réalise des travaux pratiques et des atelier, seul ou en groupe.

État des lieux réalisé avec le stagiaire pendant la formation en évaluant sa progression pour chaque thématique  à l'aide d'une prise de notes.

Diffusion et adaptation avec le stagiaire d'outils et d'exemples de documents (fiches, exercices, guides explicatifs…) qui bénéficient d'un retour d'expérience et qui ont déjà été utilisés par le formateur dans d'autres centres de formation.

Remise d’un support pédagogique comprenant certaines des diapositives présentées lors de la formation.

Remise de ressources supplémentaires pour poursuivre sa progression de manière autonome (guide, articles, liens Internet…).

 

Attestation de formation:

Remise d’une attestation de fin de formation