LA THEORIE POLYVAGALE
Se ramener soi-même en ventral, c’est agir non pas par réaction (programmation) mais par adaptation.
On reprend le pouvoir sur nous-mêmes !
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Claire MARGUERIE
Psychopraticienne en Thérapies Brèves à Lyon 04
Claire MARGUERIE
23 oct. 20237 min de lecture
LES TRAUMATISMES ou TRAUMAS
LE MODE SURVIE
Pour le cerveau, le temps s’est figé, et il repasse ainsi cette évènement/émotion en boucle. Cette émotion étant toujours a
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Claire MARGUERIE
10 sept. 20235 min de lecture
AFFIRMATIONS, PRIERES OU MANTRAS POUR CHANGER DE PARADIGMES
Dans les prières ou mantras, deux actions :
* la répétition : permettant « l’installation » de la nouvelles croyance ou paradigme,
ainsi qu
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Claire MARGUERIE
7 mai 20237 min de lecture
LE RECADRAGE (part 2) OU COMMENT VOIR LES CHOSES AUTREMENT ?
Avoir connaissance du biais de cadrage - du prisme inhérent à chacun - est intéressant pour soi et la sauvegarde de ses propres émotions, ma
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Claire MARGUERIE
7 mai 20239 min de lecture
LE RECADRAGE (part 1) OU POURQUOI VOIR LES CHOSES AUTREMENT ?
Il ne s’agit pas de donner des excuses aux gens, mais de trouver des explications. Chacun a de "bonnes raisons" d'être comme il est...maint
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Claire MARGUERIE
23 avr. 20239 min de lecture
L’HYPNOSE ou LES ETATS MODIFIES DE CONSCIENCE
L’état d’hypnose est une Etat Modifié de Conscience ou EMC. C’est un état naturel dans lequel nous nous trouvons lorsque nous sommes en hype
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Claire MARGUERIE
20 avr. 20232 min de lecture
BIENFAITS DE LA COHERENCE CARDIAQUE
Diminution des risques - CARDIO-VASCULAIRS - ANXIETE,ASTHME,Augmente DHEA,PERTE DE POIDS,FONCTIONS IMMUNITAIRES,SEVRAGE ,RECUPERATION à l’ef
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Claire MARGUERIE
11 avr. 20234 min de lecture
BLESSURES ET PROFILS * INJUSTICE - RIGIDE
* GUERISON lorsque la personne :
* moins perfectionniste
* erreurs sans colère
* se donne le droit de montrer sensibilité sans peur du juge
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Claire MARGUERIE
11 avr. 20234 min de lecture
BLESSURES ET PROFILS * TRAHISON - CONTROLANT
*La blessure de TRAHISON se GUERIT lorsque:
* déranger ses plans = moins d’émotions
* moins attachée aux résultats
*se passe pas comme elle
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Claire MARGUERIE
11 avr. 20234 min de lecture
BLESSURES ET PROFILS * HUMILATION - MASOCHISTE
* GUERISON lorsque la personne :
*Prends le temps de vérifier ses besoins avant de dire oui aux autres
*En prend beaucoup moins sur ses épa
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Claire MARGUERIE
11 avr. 20233 min de lecture
BLESSURES ET PROFILS * ABANDON - DEPENDANT
* GUERISON lorsque la personne :
*se sent bien même quand elle est seule quelle cherche moins d’attention
*a une vie moins dramatique
* de
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Claire MARGUERIE
11 avr. 20232 min de lecture
BLESSURES ET PROFILS * REJET - FUYANT
* GUERISON lorsque la personne :
*prend de plus en plus sa place
*si quelqu’un semble oublier qu’elle existe, elle va bien
*rencontre de m
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Claire MARGUERIE
11 avr. 202315 min de lecture
LES 5 BLESSURES *FONCTIONNEMENT ET GUERISON
Comme la Blessure fait mal, l’Ego - l’enfant met en place une protection, une armure, un comportement : un déguisement blindé pour ne plus r
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Claire MARGUERIE
5 avr. 20231 min de lecture
FLORILEGE D'INSPIRATIONS
Voici une sélection de phrases qui "m'interpellent, quelque part": Nous sommes la somme de nos affirmations. L'important n'est pas ce que...
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Claire MARGUERIE
5 avr. 20231 min de lecture
11 STRATEGIES POUR RESTER BLOQUE(E)
N'écouter personne.
Ecouter tout le monde.
Analyser encore et toujours et ne faire aucun changement.
Reprocher aux autres ses propres act
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Claire MARGUERIE
27 mars 20235 min de lecture
Liens A VOIR et A ENTENDRE
Voici quelques liens pour approfondir les divers concepts que j'aborde dans mes blogs. Il y en a pour tout le monde, certains plus scientifi
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Claire MARGUERIE
27 mars 20231 min de lecture
LES ASPIRATIONS Spirale Dynamique
(Les 9 niveaux de la Spirale Dynamique de Clare Graves) 9 niveaux qui nous permettent d’accéder à la libération de notre être et qui...
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Claire MARGUERIE
27 mars 20237 min de lecture
3-COMMENT CA FONCTIONNE DANS NOTRE TETE ? LE CHANGEMENT
L’envie de changement arrive lorsque vous en avez marre d’en avoir marre. Et le changement vient de l’intérieur. Souvenez-vous que notre env
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Claire MARGUERIE
27 mars 20234 min de lecture
2-COMMENT CA FONCTIONNE DANS NOTRE TETE ? POURQUOI NE VOULONS-NOUS PAS CHANGER ?
Le cerveau reptilien nous met en alerte à chaque fois qu’il y a un danger (REEL) ou qu’il POURRAIT y avoir un danger, générant une peur, don
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Claire MARGUERIE
27 mars 20234 min de lecture
1-3 COMMENT CA FONCTIONNE DANS NOTRE TETE ? LES COMPORTEMENTS :
Ainsi, parce que nous nous basons sur l’expérience pour valider nos croyances, nous vivons et comparons constamment notre Passé pour analyse
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