Claire MARGUERIE
Psychopraticienne en  Thérapies Brèves à Lyon 04

OBJECTIFS

Être capable de :

• Comprendre le rôle du Système Nerveux Autonome et son lien avec la théorie de l’Attachement

• Rôle d’une émotion

• Voir une situation sous un autre angle que celui auquel les participants sont habitués

• Anticiper et apaiser ses propres tensions.

• Identifier une croyance

• Identifier ses profils selon des grilles de lecture simples.

• Connaitre ses besoins et savoir y répondre

• Utiliser des bases de Communication Non Violente pour les communiquer.

• Se mettre en lien avec l’Autre (adaptation verbale et non verbale)

• Appliquer ces pratiques à travers des mises en situations.

 

PUBLICS CONCERNÉS

• Toute personne ayant des réactions à des situations données si fortes qu’elles l’empêchent d’atteindre son objectif : parler à un une figure d’autorité, demander une augmentation, prendre sa place dans l’équipe, faire une présentation, prendre un poste à responsabilité, mettre des limites avant le burnout ou tout autre abus….

 

PRÉREQUIS

Aucun, quoique les modules « Derrière les mots » et « La CNV, mais pas que !» sont de bons compléments.

 

CONDITIONS D'ACCÈS POUR LA FORMATION

• Volonté de voir les choses autrement, bienveillance.

• 8 à 10 places par session

 

MODALITÉS DE RÉALISATION

En présentiel

Durée : 2 x 1 journée, de préférence consécutives de 7h soit 14h00

 

Lieu de la formation : Pour les professionnels : dans vos locaux

                                      Pour les particuliers : à définir

 

PROGRAMME

MODULE  1 – 1 journée

 

COURS THÉORIQUE – Qu’est-ce que les émotions et que nous disent-elles et comment les réguler?

 

Les neurosciences et les Thérapies Brèves à notre service pour comprendre une émotion particulière dans une situation donnée.

 

Dans ce module, nous verrons le rôle du Système Nerveux Autonome et son lien avec la théorie de l’Attachement.

La systémie autour d’une émotion et les « croyances » qui en découlent.

Les émotions sont liées à des besoins et il s’agira pour les participants de se donner (enfin) le choix d’y répondre d’une manière différente et plus confortable que jusqu’à lors.

 

Objectif global :  Identifier ses « croyances » personnelles et leur impact sur nos émotions et comportements .

 

Points forts :

• L’influence du Système Nerveux Autonome et des Neurotransmetteurs sur nos pensées.

• La naissance d’une émotion

• Le naissance d’une « croyance »

• Identification ses profils selon des grilles de lecture simples.

• Comprendre son émotion et en tirer partie

 

ATELIERS PRATIQUES – Mise en application et expérimentation des notions théoriques.

 

Des mises en situation ponctuent la journée après chaque chapitre de cours, permettant une meilleure intégration de la théorie.

• Changer la croyance limitante pour une aidante avec des techniques de thérapies Brèves

• Découvrir ce que cela permet dorénavant

 

Objectif global : Entrevoir et si possible accepter la possibilité de réagir autrement pour des résultats plus convenables pour les participants.

​

Points forts :

• Approche ludique

• Favoriser l’apprentissage : tester les notions de cours et se les approprier pour une application immédiate après la formation.

• Prise de conscience d’autres possibilités que celles qui sont familières aux participants et ce qu’elles impliquent.

• Feedbacks : Retours d’expérience, partage et approfondissement.

 

MODULE  2 – 1 journée

 

COURS THÉORIQUE – Gérer les situations similaires à l’avenir.

 

Dans ce module , nous verrons les bases de la Communication Non Violente, afin de pouvoir exprimer ses besoins et limites, le cas échéant, avec bienveillance.

​

Objectif global :  s’exprimer de manière efficace pour faire respecter ses valeurs.

​

Points forts :

• Différentes techniques de Communication Non Violente afin d’accéder à une solution acceptable pour les deux parties.

 

ATELIER PRATIQUE – Mise en application et expérimentation des notions théoriques.

 

Ce module vise à pouvoir anticiper les anciens déclencheurs.  Différentes techniques seront proposées aux participants pour gérer les situations similaires et si besoin les exprimer à autrui avec bienveillance

 

Objectif global : Utiliser le module 1comme base pour gérer de futures situations. 

 

Points forts :

• Approche ludique

• Techniques pour retrouver son état ressource

• Applications dans différentes situations et interlocuteurs (équipe, supérieurs, clients, proches).

• Favoriser l’apprentissage : tester les notions de cours et se les approprier pour une application immédiate après la formation.

• Feedbacks : Retours d’expérience, partage et approfondissement.

 

BILAN DE LA FORMATION

Méthode et organisation pédagogique

Analyse et explication de chaque thématique .

Sous le contrôle du formateur, le stagiaire réalise des travaux pratiques et des atelier, seul ou en groupe.

État des lieux réalisé avec le stagiaire pendant la formation en évaluant sa progression pour chaque thématique  à l'aide d'une prise de notes.

Diffusion et adaptation avec le stagiaire d'outils et d'exemples de documents (fiches, exercices, guides explicatifs…) qui bénéficient d'un retour d'expérience et qui ont déjà été utilisés par le formateur dans d'autres centres de formation.

Remise d’un support pédagogique comprenant certaines des diapositives présentées lors de la formation.

Remise de ressources supplémentaires pour poursuivre sa progression de manière autonome (guide, articles, liens Internet…).

 

Attestation de formation:

Remise d’une attestation de fin de formation